Asteroko dieta batean pisua galtzeko zailtasun guztiak ulertzen lagunduko dizugu. Zure dieta aukeratu dezakezu, pisua galtzeko metodo bakoitzak deskribapen zehatza eta menua baitu hemen.
Gaur egun, jende asko dieta ikusten ari da. Bizimodu osasungarriaren printzipioak gailendu beharko lirateke norberak errespetatzen duen pertsona bakoitzaren bizitzan, eta horrek bere bizitza pixkanaka hobetzera eramango du. Hau diote nutrizionistek eta soziologoek.