Traktu gastrointestinalaren arazoek pertsona bat elikadura-ohiturak errotik aldatzera behartzen dute. Eta hori ulergarria da, izan ere, min akutua, intziradura, erredura, astuntasuna, urdaileko estutasuna edo etengabeko bihotzerrea jasaten badituzu, zure plater gogokoenak utzi ez ezik, gosea ere erabat galdu dezakezu. Hala ere, elikagaien boikot batek are gehiago kalte diezaioke gaixoari. Hori dela eta, urdaileko arazoak badituzu nola jan behar den ulertzeak gaixotasunaren sintoma akutuak arintzen lagunduko du eta berriro bizi-poza sentituko du. Gaur zehatz-mehatz aztertuko dugu urdaileko ultzera bat baduzu zer dieta jarraitu behar duzun.
Urdaileko ultzeraren dieta terapiaren norabide garrantzitsuena da
Elikadurak, zalantzarik gabe, eragin handia du gure osasunean. Behar bezala formulatutako dieta batek ultzerak sendatzea bizkortu dezake eta konplikazioen garapena saihestu dezake. Hori dela eta, antzeko gaixotasun baten aurrean dauden guztiek behar bezala jaten jakin behar dute urdaileko ultzera bat badute. Jakina, dietak ez du tratamendua ordezkatzen, baina elikadura berezirik gabe, droga-terapia ez da eraginkorra izango.
Ultzera batekin, muki-mintzaren osotasuna arriskuan jartzen da, beraz, digestioak, azido klorhidrikoaren jariapenaz lagunduta, min handia eragiten du. Urdaileko ultzeraren zer dietak lagunduko du sintomak arintzen eta sendatzea azkartzen? Elikaduraren helburu nagusia ultzeraren ixte azkarra sustatzea da. Hala ere, prozesu hau luzea da, eta, erliebearen lehen zantzuekin, gaixoa gaixotasunaren garapena eragiten duten elikagaietara itzultzen bada, orduan ultzera ez da denbora luzea izango. Hori gerta ez dadin, elikadura terapeutikoa bizimodu bihurtu behar da hainbat hilabetez, edota urtez.
Nola jan urdaileko ultzera bat baduzu
Egin behar ez duzuna gosez hiltzea da, orduan azidoa urdaileko hormak are gehiago korroditzen hasten delako, eta horrek gaixotasunaren ibilbidea areagotzen du. Horregatik, ezinbestekoa da gastroenterologoak agindutako dieta atxikitzea, gose eta ondoeza sentimenduak saihestuz. Zer jan behar duzu sabeleko ultzera bat baduzu?
- Elikagaiak ez luke muki-mintzaren narritadura eragin behar eta zuku gastrikoaren azidotasuna areagotu behar.
- Erraz digeritzen diren elikagaiak bakarrik kontsumitu behar dituzu forma likidoan, purean, birrinduan, poliki-poliki murtxikatzen.
- Elikagai beroak eta hotzak debekatuta daude, horrelako platerek entzimaren sorrera oztopatzen dutelako eta muki-mintzaren berreskurapena moteltzen dutelako. Tenperatura optimoa 26 eta 33 °C artekoa da.
- Zati txikietan jan behar duzu hiru ordu baino gehiagoko atsedenaldiekin. Otorduen erregulartasuna egoeraren larritasunaren arabera zehazten da eta egunean bost eta zortzi aldiz bitartekoa da.
- Edateko erregimena - 1, 5 eta bi litro eguneko.
Hau interesgarria da
Urdaileko ultzerak dituzten pazienteentzako lehen dieta medikoa Mikhail Pevzner-ek garatu zuen, gastroenterologia klinikoaren eta dietetikaren sortzaileak.
Frogatuta dago dietak zuzenean eragiten duela gaixotasunaren ibilbidea. Hori dela eta, nutrizionistaren gomendioak zorrotz betetzea da berreskuratzeko gakoa. Urdaileko ultzerak dituzten pertsonentzako dieta "1. zk. taula" deitzen zaio. Ikus ditzagun dieta honen oinarriak.
1. taula - urdaileko ultzerak areagotzeko dieta
Beraz, galderarik garrantzitsuena: zer jan dezakezu urdaileko ultzera bat baduzu? Dieta mediko batek ultzeraren tratamendu farmakologikoarekin batera egiten du larriagotze eta erremisioan zehar eta sei hilabetetik urtebetera irauten du. Elikadura terapeutikoa urdaileko minaren karga mekaniko, kimiko eta termikoa gutxitzea dakar. Elikagaiak kalteak birsortzea eta sendatzea aktibatu behar ditu, hantura murriztu eta urdaileko jariapena eta mugikortasuna hobetu.
Urdaileko ultzerarentzako dieta terapeutikoa jarraitzean, baimendutako elikagaiak egosi, labean edo lurrunetan egosi daitezke. Haragia eta arraina guztiz garbitu behar dira azala, hezurrak, kartilagoak, zainak, tendoiak eta koipeak. Haragia prestatzerakoan, ura egosia birritan xukatu behar duzu animalien gantz-kontzentrazioa ahalik eta gehien murrizteko.
Elikagai proteikoak osasuntsuak dira: untxiaren, indioilarren, oilaskoaren, txahalaren, txahalaren, itsasoko arrain giharren, arrautza bigunak edo tortilla. Beharrezkoa da dieta gantzekin aberastea gatzik gabeko gurin moduan, eta landare-olioak gehitu prestatutako plateretan soilik, tratamendu termikoetarako erabili gabe.
Karbohidratoen elikagaien artean, barazki batzuk gomendatzen dira (patatak, erremolatxa, azenarioak, azalorea, brokolia, kalabaza, kalabazin), ondo egositako aleak (olo-irina, semola, arroza, alradeia), baita hainbat pasta, ogi zuri lehorra, crackers, gailetak , gailetak legamia gabekoak.
Dietan sartzen diren postreen artean, besteak beste, pureak, mousseak, baia eta fruitu bigun eta gozoen gelatina, fruta labean, marshmallow naturalak, marshmallows eta marmelada, marmelada eta marmelada. Eztia gomendatzen da, mina eta hantura arintzen dituelako eta azidoa neutralizatzen laguntzen baitu.
Esnea edatea erabilgarria da, urdaileko hormak inguratzen dituena eta muki-mintza babesten duena. Hartzitutako esne-produktuak kontu handiz sartu behar dira dietan eta ziurtatu ez dutela landare-koiperik (adibidez, palma-olioa), digestioan eragin kaltegarria dutenak. Demagun gantz gutxiko gazta kazola moduan, acidophilus, kefir freskoa (! ), jogurt naturala eta krema garratza, legamia gabeko gazta.
Gomendatutako edaria: kamamila, arrosa aldakak, menda, te ahula, konpotak, gelatina, fruta edariak, zuku gozo diluituak, baita ura giro-tenperaturan ere. Medikuaren oniritziarekin, aza-zuku freskoa edan dezakezu, bakterioen aurkako efektua duena, elikagaien prozesamendu entzimatikoa normalizatzen duena eta kaltetutako urdaileko hormak sendatzea sustatzen du.
Aipamen berezia merezi du gatzaren paperak 1. zenbakian dietan. Onartutako gehienezko gatz eguneko 6 g da. Baina urdaileko ultzera bat duen pertsona baten gorputzean zenbat eta gutxiago sartu, orduan eta hobeto. Kontuan izan behar da produktu bukatuetatik ere lortzen dugula gatza; adibidez, kantitate handietan dago gaztan, baita landuetan ere.
Garrantzitsua da ulertzea elikagai asko guztiz onartezinak direla ultzerak dituzten pazienteentzat, muki-mintzaren narritadura eragiten dutelako, digeritzeko eta odoljarioa eragiteko denbora luzea behar dutelako. Gantz, minak, gaziak, garratzak, ketuak, frijituak eta kontserbak, saltxitxak, gorpuzkiak, espeziak, ketchupak, saltsak eta marinadak baztertzen dira. Aza zuria, errefautxoak, errefautxoak, arbiak, berde garratzak (sorrel, espinakak), pepinoak, lekaleak, perretxikoak, baratxuriak, erradiak, mostaza eta tipulak utzi behar dituzu.
Debekatutako produktuen zerrendan ere tea eta kafe sendoak, zitrikoak, fruitu lehorrak, ogi integrala, labean egindako edozein produktu, etxeko gozogintza, txokolatea, izozkia, edari alkoholdunak eta karbonatatuak barne daude.
Gaixotasunaren fase desberdinetan, 1. zenbakiko taula azpimota desberdinak erabiltzen dira. Urdaileko ultzera baten aurrean zer dieta jarraitu pazientearen ongizatearen eta sintomen larritasunaren araberakoa da.
Beraz, areagotze zorrotza arintzeko, dieta zorrotzagoa gomendatzen da— 1a zk. taula. Dieta hau gaixotasun bizien aldietan agintzen da, mina akutuarekin batera. Oro har, une honetan gaixoa ohean egotera behartuta dago. Dietaren helburua digestioarekiko jarrera delikatua da eta elikagaiak urdailean duen eraginik handiena baztertzea da.
Zer jan dezakezu urdaileko ultzera baten areagotzean eta zer ez? Urdaileko ultzera akutuetarako dietak egunean 6-7 otordu zatitu egiten ditu oso zati txikietan eta balio energetikoa murriztu (2010 kcal arte). Zuku gastrikoa jariatzen duten eta muki-mintza narritatzen duten elikagai guztiak guztiz onartezinak dira. Gatz kontsumoa nabarmen murrizten da. Janaria, egosita eta lurrunetan, egoera likidoan edo purean zerbitzatzen da. Krema-zopak, porridge likido eta likatsuak eta souffleak oso erabiliak dira.
Dieta debekatutako elikagaien zerrenda nagusiaz gain1a zenbakiaedozein formatako ogia, esne hartzitua, barazki eta fruta guztiak guztiz baztertuta daude.
Dieta hau agintzen da ultzera sendatzen hasi arte. Horren ondoren, gaixoa leunera aldatzen da1. zenbakiko dieta, horren helburua—muki-mintzari babesa emateaz gain, bere berreskurapena bizkortu ere egiten du. Dietaren funtsa bere osotasunean mantentzen da, elikagai onargarrien zerrenda zabaltzen den bitartean eta prestaketaren izaera aldatzen den bitartean: elikagai guztiz likido eta pureetatik "pieza txikien" egoerara.
Energia-balioa egunean 2500 kcal-ra igotzen da, elikagaien maiztasuna egunean sei aldiz murrizten da. Ogi zuri lehortua onartzen da, baita patata purea edo souffléak patata, erremolatxa eta azenarioak. Hainbat mousse, gelatina, gelatina esnearekin, fruta eta zuku gozoak, eztia eta azukrea sartzen dira. Legamia gabeko gazta eta arrautza zuringoarekin, krema garratza, gazta leuna eta gurinaz egindako plater lurrunetan onartzen dira.
Urdaileko ultzera - sintomak eta tratamendua
Zer da urdaileko ultzera bat? Kausak, diagnostikoak eta tratamendu metodoak eztabaidatuko ditugu Nizhegorodtsev A. S. doktorearen artikuluan, 17 urteko esperientzia duen zirujauak.
Gaixotasunaren definizioa. Gaixotasunaren kausak
Urdaileko ultzera(Urdaileko ultzerak) gaixotasun kroniko eta errepikakorra da, eta mukosan urdaileko akatsak gertatzen dira. Tratatu gabe edo garaiz kanpo uzten bada, ezintasuna edo heriotza eragin dezake.
Urdaileko ultzeraren arrazoiak
Urdaileko eta duodenoko ultzeraren kausa ohikoena daHelicobacter pylori infekzioa. Urdaileko ultzerak dituzten pazienteen % 70etan eta duodenoko ultzerak dituzten pazienteen % 90ean detektatzen da gutxi gorabehera. H. pylori-ren prebalentzia, ultzera gastriko eta duodenalaren kausa nagusi gisa, gutxitu egin da azken urteotan herrialde garatuetan (adibidez, Suedian % 11 da). Normalean, arreta medikoaren kalitatearen hobekuntzari esker gertatzen da, eta horrek infekzioaren diagnostikoa eta tratamendua garaiz egitea ahalbidetzen du, baita saneamendu-baldintzak hobetzea ere (adibidez, iturriko uraren kalitatea). Gurean, infekzioaren prebalentzia % 70 ingurura iristen da, kutsatutako pertsona gehienek ez dute susmatu ere egiten eta ez dute ezer kexatzen.
Ultzera peptikoaren gaixotasunaren bigarren kausa nagusia damingarriak, bereziki esteroideak ez diren hanturazko antiinflamatorioak (AINE). Alde batetik, NSAIDen ekintzaren abiadura eta aldakortasunak hainbat min arintzen zituen jendea, bestetik, droga hauen kontrolik gabeko erabilera luzearen ondorioz, urdaileko eta duodenoko ultzera "sendagarriak" maizago gertatzen hasi ziren.
Urdaileko eta duodenoko ultzeraren arrazoien artean hirugarren postuan daudegastrina-ekoizpena areagotzen duten gaixotasunak- Azido klorhidrikoaren ekoizpena areagotzen duen hormona eta zuku gastrikoaren agresibitatea areagotzen duen hormona. Besteak beste, B12 gabeziaren anemia, gastrinoma (pankreako tumorea), etab.
Ultzera peptikoa garatzeko probabilitateak eragin handia dufaktore predisposatzaileak, hauek dira:
- gehiegizko esfortzu neuroemozionala (estresa);
- eguneroko errutina eta elikadura urratzea, elikagai finduen eta janari azkarraren kontsumoa;
- herentzia konplikatua (adibidez, gurasoengan ultzera peptikoa egotea).
Antzeko sintomak nabaritzen badituzu, kontsultatu zure medikuari. Ez ezazu automedikatu - arriskutsua da zure osasunerako!
Urdaileko ultzera baten sintomak
Mina- Ultzera gastrikoaren sintoma ohikoena. Goiko sabelean kokatzen da eta berehala edo otordu baten ondoren gutxitu edo areagotu daiteke, ultzeraren kokalekuaren arabera. Eta ultzera duodenoan kokatzen bada, mina areagotu egin daiteke (edo gutxitu) jan eta 30-40 minutura.
Minaren intentsitatea aldatu egiten da nabarmen eta iragankorra, oka erreflexua ere ekar dezake jan eta berehala, ahul eta etengabekoa, goizean areagotu eta jan ondoren desagertzen dena. Batzuetan, gaixoa gauez esna daiteke "urdaileko zuloan zurrupatzea" (saihetsen azpiko eremu hutsean) edo goiko sabeleko minaren ondorioz.
"Goizeko betetasuna" eta urdaileko astuntasuna sentitzeaultzera peptikoaren gaixotasunaren seinaleak ere badira. Pertsona bat askotan hasten da elikagaien zatiak murrizten, mukosaren eta ultzerak hanturatutako mukosaren eremuetan bukatzen den janari kopuru txikia ere xurgatzeak sentsazio desatsegin horiek sor ditzakeelako.
Arnas txarra, goragalea, zapore aldaketak, estaldura mihian- Goiko traktuko gastrointestinalaren hanturazko gaixotasunen maiz lagunak, gastritisa barne (urdaileko hantura), zeinaren aurka gehienetan ultzerak agertzen diren.
Ultzera peptikoaren forma mingabeaarriskutsuena da bere konplikazio ikaragarriengatik, batzuetan tximistaren abiaduran garatzen direnak itxuraz osasuntsua den pertsona batean. Batzuetan, ondorio hilgarriak ekartzen dituzte. Esate baterako, urdaileko hormako ultzera bat zulatzen den unean, pazienteak min bizia nabaritzen du, eta horrek shock eta desorientazioa eragiten du, batzuetan konortea galtzearekin batera. Beldurgarria da horrek zer ekarriko duen imajinatzea pertsona hori auto, autobus gidaria edo hegazkin pilotua izango balitz. Ezbehar bera gerta daiteke zibilizaziotik urrun oporretan dagoen pertsona bati: larrialdietako arreta medikoa jasotzeko aukera falta dela eta, bizirauteko aukerak nabarmen murrizten dira.
Urdaileko ultzeraren konplikazioak
Ultzera baten ondoriozko odoljarioa- konplikaziorik ohikoena. Arriskutsua da, zeren ultzerako ontziaren horma kaltetuta badago eta odoljarioa hasten bada, pertsonak ez du ezer sentitzen, batez ere ultzera minik gabekoa izan bada. Urdaila odolez beteta dagoenean, oka erreflexua gertatzen da. Horrela agertzen da gaixotasuna. Ondoren, pazienteak odol-galeren sintomak garatzen ditu:
- odol-presioa jaisten da;
- pultsua azkartzen da;
- azala zurbiltzen da eta izerdiz estali egiten da;
- ahultasuna handitzen da;
- arnasa gutxitzea jarduera fisikoa gutxitu arren agertzen da.
Ultzerako akatsa eta odoljarioaren iturria urdaileko beheko zatietan edo duodenoko erraboilean kokatzen direnean, odol-galeren sintomak agertzen dira lehenik, eta gero gorotz likido eta alkantsu ("beltzak") agertzen dira.
Urdaileko hormaren zulaketa- ultzera urdaileko hormaren geruza guztietan zehar zabaltzen denean zeharkako zulo bat sortzea. Irekidura honen bidez, urdaileko edukia sabeleko barrunbean sartzen da eta eragiten duperitonitisa- sabeleko ehunen hantura osoa. Zulaketaren unea min zorrotz eta bizia da, shock mingarria, odol-presioaren jaitsiera eta azalaren zurbiltasun zorrotza. Ondoren, intoxikazioak («intoxikazioaren» sintomak) eta organo anitzeko porrota handitzen dira. Larrialdiko mediku-laguntzarik gabe, pertsona bat hiltzen da halako konplikazio batekin.
Ultzera sartzeagaixotasunaren ibilbidea ere zaildu dezake. Ultzera beste organo baten ondoan dagoen urdaileko horman kokatzen bada - pankrea edo heste-horman, orduan aldameneko organo honetara heda daiteke. Ondoren, ultzera gastrikoaren lehen agerpenak apurka-apurka hantura-sintomak areagotzen joan daitezke bigarren mailako kaltetutako organoetan.
Gaiztotasuna- Ultzera peptiko baten endekapena urdaileko minbizi bihurtzea, ondoriozko ondorio guztiekin. Endekapen hori izateko arriskua agertzen da ultzera denbora luzez badago.
Orbain estenosia- Ultzera sendatzearen ondorio arriskutsua. Orbainaren ondorioz, urdaileko edo duodenoko lumena nabarmen estutu daiteke, elikagai solidoak eta likidoak bertatik igarotzea zaila edo ezinezkoa izan arte. Kasu honetan, gaixoak pisua galtzen du, azkar nekatu egiten da eta pixkanaka deshidratazioagatik eta goseagatik hiltzen da.
Urdaileko ultzeraren diagnostikoa
Ultzera tipiko baten diagnostikoaurdaileko kirurgia nahiko erraza da, terapeuta edo gastroenterologo batek egiten duena. Azterketan zehar, medikuak gaixoaren egoera orokorra zehazten du, kexak, gaixotasunaren nondik norakoak eta ezaugarriak argitzen ditu, eta palpazioan eremu mingarrien mugak eta haien izaera argitzen ditu. Beharrezkoa izanez gero, medikuak odol-analisiak eta azterketa instrumentalak agintzen ditu pazientearen osasun-egoeraren irudi argia egiteko eta tratamendu-plan egokiena garatzeko.
Zailagoa da diagnostikoa noiz ezartzeaultzera atipikoa edo minik gabekoa, batez ere konplikazioak sartze moduan sortzen direnean - ultzera aldameneko organo batera zabaltzea.
Sintomatiko edo "ultzera isila" baten lehen seinalea odoljario moduan duen konplikazioa izaten da, eta horren ondorioz gaixoa ospitale kirurgiko batean urgentziaz sartzen da, non azterketa medikoa egiten da, anamnesia argitzen da, odola hartzen da. probak, eta, behar izanez gero, EGD, ekografia, X izpiak.
Ultzera peptikoa gaixotasuna diagnostikatzeko metodo egokiena (eta minik gabekoa bada, modu bakarra eta eraginkorra) daohiko azterketa endoskopikoa- esofagogastroduodenoskopia (EGDS). EGDS prozedura segurua da, zenbait minutu irauten du eta sentsazio desatseginak baina guztiz jasangarriak ditu. Azterketaren ondorioz, informazio osoa agertzen da goiko digestio-traktuaren egoerari, hanturazko eta higadura-ultzerazio-prozesuen presentziari eta izaerari buruz, baita neoplasien agerpenari buruz ere.
Endoskopia garaian teknologia bereziak erabiliz, zuku gastrikoaren azidotasuna eta H. Pylori infekzioaren presentzia zehazten dira, eta mukosa urdaileko zati txikiak hartzen dira tumoreetatik azterketa histologikoa egiteko, tumore mota zehazteko.
Paziente batek odoljario gastrikoaren seinaleak aurkezten dituenean, EGD erabiltzen da berehala desagerrarazi daitezkeen odoljario-iturriak identifikatzeko, pazienteak esku-hartze kirurgiko larriak saihesteko aukera emanez.
Urdaileko ultzerak tratatzea
Ultzera peptikoak terapeuta edo gastroenterologo batek tratatzen ditu. Sintomak ezabatzea, ultzerak sendatzea eta gaixotasun honen kausa kentzea du helburu dieta, bizimodu aldaketa eta botiken bidez.
Ultzera bat eragiten duen H. pylori infekzioa kentzeko, medikuak antibiotikoak agintzen ditu, eta zuku gastrikoaren azidotasuna murrizteko, azidoa murrizteko botikak, etab. Urdaileko ultzera bat mingarriak (AINE) edo beste botika batzuk hartzeak eragiten badu. ultzera baten garapena eragin dezakeena, medikuak gaixotasunaren "errudunen" antzeko sendagaiak hautatuko ditu gaixoarentzat, ultzera efekturik ez dutenak.
Ultzera peptikoa baduzu, oso garrantzitsua da ohitura txarrak uztea, batez ere erretzeari eta alkoholaren gehiegizko kontsumoari. Horrek konplikazioak izateko arriskua ezabatuko du.
Gainera, tratamenduan zehar, dieta jakin bat atxiki behar duzu - 1. zk. dieta. Dieta elikagarri bat dakar, egunean 5-6 otordutan banatuta. Urdaileko jariatze narritagarri indartsuen kontsumoa (ketchup-ak, espeziak), janari lodiak eta platerak mugatuta daude. Janaria batez ere purea, lurrunetan edo uretan egosita prestatzen da; arraina eta haragi giharrak zatika zerbitzatzen dira. Oso plater hotzak eta beroak dietatik kanpo geratzen dira. Mugatu mahai-gatzaren kontsumoa.
Faktore erasokorren eta babesleen arteko oreka berreskuratu ondoren, ultzerak bere kabuz sendatzen dira 10-14 eguneko epean.
Ultzera peptikoaren gaixotasunaren konplikazioen kasuan (zulaketa, estenosia, kontrolik gabeko odoljarioa, errepikatzen den) edo droga-terapiaren eraginkortasunik gabeko kasuetan, tratamendua kirurgikoki egiten da. Hala ere, kirurgia beti da arrisku handia. Ultzera peptikoetarako, azken aukera gisa egiten da. Gaixotasuna garatzen utzi gabe saihestu badaiteke, hobe da aukera hau aprobetxatzea.
Iragarpena. Prebentzioa
Ultzera peptikoaren gaixotasunaren pronostikoa gaixoaren beraren araberakoa da. Bizimodu osasuntsuarekin, elikadura egokiarekin eta zure osasunarekiko jarrera zainduarekin, urdaileko ultzera bat garatzeko probabilitatea oso txikia da. Loaren eta elikadura-ereduen urraketak, gehiegizko lanak, estresa, ohiko azterketa medikoak uzteak eta itxuraz txikiak diren ondoeza ez hartzeak forma konplikatuak garatzen ditu askotan.
Ultzera peptikoaren gaixotasuna prebenitzea askoz errazagoa, azkarrago eta merkeagoa da garatu dituen formak eta konplikazioak tratatzea baino. Horretarako, Osasunaren Mundu Erakundeak (OME) gomendatzen du, 25 urtetik aurrera, mediku orokorrarekin edo gastroenterologoarekin urteroko prebentzio azterketak egitea. Senideek ultzera peptikoa izan badute, kexak gorabehera, endoskopia gomendatzen da zuku gastrikoaren azidotasuna zehazteko, biopsiak argituz H. pylori infekzioa zehazteko eta eremu susmagarrien azterketa histologikoa. Bi urtean behin egiten da. Kexarik ezean, prebentziozko endoskopia integrala bi urtean behin adierazten da 35 urte igaro ondoren. Hasierako faseetan identifikatu eta berehala tratatzen diren gaixotasunek - gastritisa, duodenitisa, H. pylori infekzioa - ultzerazio-prozesuak ez ezik, minbizia ere garatzea saihestuko dute.
Aldatuprebentzioaren hiru fase:
- lehen mailakoa- gaixotasunik ez dagoenean, baina garatzeko arriskua dagoenean;
- bigarren mailakoa- lehendik dagoen gaixotasun baten progresioa prebenitzera zuzendua;
- hirugarren mailakoa- konplikazioak garatu ondoren egiten da.
Lehen prebentziorako arauak:
- Eguneroko kaloria-kontsumo jakin bati eutsi: karbohidratoak -% 50 edo gehiago, proteinak -% 30, gantzak -% 15-20. Garrantzitsua da jarduera fisikoa, altuera eta pisua kontuan hartzea. Askotan jan behar duzu, zati txikietan. Ezabatu "gosea" eta "mono-dietak". Oso desiragarria da alkohola, soda, gantz, frijituak, ketuak, kontserbak eta janari azkarrak kontsumitzea. Zereal porridges, zopak, haragi eta arraina egosia, barazkiak eta frutak jatea gomendatzen da. Okindegi eta gozokien neurrizko kontsumoa onartzen da.
- Bizimodu osasuntsua atxikitzea: ohitura txarrak utzi, fisikoki aktibo egon, gauez gutxienez 7 ordu lo egin. Estres egoerak saihestu, behar bezala hautematen ikasi.
- Aldian-aldian bisitatu medikua azterketa mediko baten barruan eta desagerrarazi infekzio kronikoaren fokuak, txantxarren tratamendu puntuala barne, immunitate orokorra murrizten baitu, eta horrek errazten du edozein infekzioa, H. Pylori barne.
- 25 urtetik aurrera, bi urtean behin, planifikatutako azterketa endoskopiko integrala egin - endoskopia H. Pyloriren zehaztapenarekin.
Inbigarren mailakoak eta hirugarren mailakoakLehen faseko arau guztiei prebentzioa gehitzen zaie:
- Zorrotz jarraitu 1. dieta. Saihestu digeritzeko zailak diren elikagai zakarrak, haragia, arraina eta perretxiko saldak, tea eta kafe sendoak, labean, txokolatea, fruta garratz freskoak, barazki pikanteak - arbiak, errefautxoak, errefautxoak, tipula. Janaria lurrunetan, egosi edo labean egon behar da (azalarik gabe) pure moduan. Epela izan behar du: ez hotza eta ez beroa. Zatiak txikiak izan behar dira. Ur minerala edatea komeni da, eta horrek urdaileko azidotasuna murrizten du.
- Ezabatu ultzera larriagotzeko arrazoiak, adibidez, gastritis kronikoa.
- Arretaz jarraitu mediku-argibideak.
Honen guztiaren ondorioz, kasu gehienetan, ultzera peptikoaren gaixotasuna eta haren konplikazioak erraz saihestu daitezkeela medikuntzako alfabetatua bazara, medikuen gomendioak entzun, mediku iturri ofizial ofizialak eta ohiko azterketak ez badituzu alde batera utzi.